Manfaat air putih

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Kita

 

Jangan malas minus air putih, karena dengan minum air putih bisa memberi kita berbagai macam manfaat untuk kesehatan kita. Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari,sebab air putih tidak hanya membersihkan tubuh kita dari dalam tetapi juga akak membuat kulit dan rambut kita sehat.

Berikut beberapa manfaat minum air putih bagi kita :

1.      Menghindarkan dari berat badan yang berlebihan

Dengan minum banyak air putih tidak akan membuat tubuh kita menjadi gemuk.justru kiat akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karna air telah memenuhi perut anda.

2.      Membersihkan tubuh
Minum air putih di pagi hari akan membantu membersihkan usus kita,jadi dengan begithu tubuh kita akan lebih siap menerima nutrisi yang di konsumsi sepanjang hari.

3.      Membuat sel-sel baru
Air yang kita minum bisa membantu memproduksi sel-sel baru.

4.      Meningkatkan metabolisme
Air bisa meningkatkan metabolisme,jadi minum lah 2 gelas air putih di pagi hari sebelum beraktifitas,agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

5.       Menyembuhkan sakit kepala dan infeksi
Disaat sakit, kita perlu lebih banyak minum. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi tetapi juga bisa menyembuhkan Sakit kepala. Karena itu kapan pun kita merasa kurang enak badan  minumlah air putih satu atau dua gelas sebelum minum obat.

Itulah tips-tips sehat dari saya, semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Sampai jumpa di artikel selanjutnya .
Sumber : Segala Sumber